Gabriele Kypta: Burnout erkennen – überwinden – vermeiden


Burnout ist ein schleichender Prozess.
Beginnend mit Müdigkeit und Konzentrationsmängeln kann er über immer stärkere Ausfälle bis zum völligen Zusammenbruch mit Selbstmordabsichten führen. Gabriele Krypta zeigt, wie man die Symptome richtig deutet und was man dagegen tun kann. Dazu gehört auch eine entsprechende Änderung des eigenen Verhaltens um zukünftig vor Stress-Symptomen sicherer zu sein.

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