eMagazin Gut Leben

Sechs Schritte zu funktionierender Kommunikation

Henning Matthaei — Wed, 23 Jun 2010 11:00:34 +0000

Kommunikation ist die Fähigkeit sich mit dem anderen über den Ausdruck von Worten, Gefühlen und Gesten zu verbinden. Sie ist essentiell für Paarbeziehungen! Liegt Ihnen etwas an Ihrer Beziehung - dann benutzen Sie funktionierende Kommunikationstechniken.
977 Wörter, Lesezeit ca. 8 Minuten

Die Leidenschaft neu entfachen

Henning Matthaei — Mon, 07 Jun 2010 10:22:42 +0000

Wenn eine Paarbeziehung älter wird, lassen Anziehungskraft und Leidenschaft häufig nach. Ein Paar das sich entschieden hat, seine geistige Elternschaft bewusst zu leben, übernimmt Verantwortung für eine Aufgabe, die über die eigene Bedürftigkeit hinaus zielt. Hat ein Paar diese gemeinsame Leidenschaft für das Leben wieder entdeckt, erlebt es seine Zweisamkeit eingebunden, unterstützt und gewollt.

Respektvoll lieben statt symbiotisch leiden

Henning Matthaei — Tue, 20 Apr 2010 12:00:10 +0000

Eine langlebige, zufriedene Ehe benötigt als Grundzutat den gegenseitigen Respekt zweier unabhängiger Individuen. Hier geht es um den Weg vom Mitleiden zum Selbstrespekt. Am Ende des Artikels finden Sie eine Übung zum Download.
669 Wörter, Lesezeit ca. 4 Minuten

Nochmal ganz von vorne anfangen

Henning Matthaei — Tue, 06 Apr 2010 06:00:40 +0000

Den Gedanken hatten sicher schon viele: Wie wäre es, noch einmal von vorne anzufangen. Während sich die Zeit schwerlich zurückdrehen lässt, kann eine grundlegende Neuausrichtung Melancholie und Sinnlosigkeit vertreiben. Vor allem nach Schicksalsschlägen und Verlusten ist das die beste Therapie.

671 Wörter, Lesezeit ca. 4,5 Minuten.

Mehr erreichen mit weniger Stress – Sechs Mini-Entspannungstechniken

Henning Matthaei — Wed, 24 Mar 2010 06:00:44 +0000

Mit Minipausen und Kurzentspannungstechniken lässt sich mehr erreichen bei weniger Stress. Ein buddhistischer Lehrer drückte es so aus: „Meditation ist die Disziplin der Entspannung“. Wir fragen unsere Leser: Was ist Ihre beliebteste Mini-Entspannungstechnik? 618 Wörter, Lesezeit ca. 5 Minuten

Mentale Hygiene schützt vor emotionalen Infektionen

Henning Matthaei — Fri, 12 Mar 2010 17:00:27 +0000

Innere Freiheit lässt sich nicht finden, indem man versucht andere zu verändern. Der Weg zur emotionalen Unabhängigkeit besteht darin, sein eigenes Erleben zu verändern. 357 Wörter Lesezeit 2 Minuten

Männer am Abgrund?

Henning Matthaei — Thu, 25 Feb 2010 15:00:38 +0000

In uns allen sitzt die Sehnsucht, Spuren zu hinterlassen. Wir wollen etwas Lebendiges hinterlassen. Etwas Lebendiges, das bleibt, wenn wir sterben. 1276 Wörter, Lesezeit ca. 10 Minuten

3 Prinzipien, den richtigen Weg einzuschlagen

Henning Matthaei — Thu, 28 Jan 2010 06:00:35 +0000

Der Jahreswechsel regt viele dazu Menschen an, sich etwas Neues für ihr Leben vorzunehmen. Zur Festlegung neuer Wege gehört immer auch eine Positionsbestimmung. Vor 15 Jahren stieß ich auf das nebenstehende Gedicht von Portia Nelson, das beschreibt, wie schwierig es ist, trotz des Wissens um den falschen Weg einen neuen einzuschlagen. Autobiographie in fünf Kapiteln 1. Ich [...]

Drei Fragen, mit denen Sie Ihren Mann möglichst schnell loswerden können

Henning Matthaei — Tue, 29 Dec 2009 06:00:06 +0000

Drei sichere Methoden, wie Sie Ihren Mann in die Enge treiben und zur Flucht animieren. Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie bitte Ihren Paartherapeuten und Ihren Scheidungsanwalt.

Zehn Fragen, um ein anderes Weihnachtsfest zu erleben

Henning Matthaei — Tue, 15 Dec 2009 06:00:50 +0000

Wir wollen etwas von Ihnen wissen: Welche Ideen haben Sie, Weihnachten anders, leichter, genussvoller zu erleben. Dazu haben wir ein paar Fragen gestellt.