Woraus besteht eigentlich Selbstwert? Ich musste eine Weile darüber nachdenken als mir ein Klient neulich dieser Frage stellte. Meine (vorläufige) Definition ist diese: Selbstwert ist die Fähigkeit die eigene Essenz unbeschadet von eigenen und fremden Urteilen wahrnehmen zu können. Wie Sie diese Fähigkeit erweitern können, beschreibt dieser Artikel.
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Wenn eine Paarbeziehung älter wird, lassen Anziehungskraft und Leidenschaft häufig nach. Ein Paar das sich entschieden hat, seine geistige Elternschaft bewusst zu leben, übernimmt Verantwortung für eine Aufgabe, die über die eigene Bedürftigkeit hinaus zielt. Hat ein Paar diese gemeinsame Leidenschaft für das Leben wieder entdeckt, erlebt es seine Zweisamkeit eingebunden, unterstützt und gewollt.
677 Wörter, Lesezeit ca. 4 Minuten
Den Gedanken hatten sicher schon viele: Wie wäre es, noch einmal von vorne anzufangen. Während sich die Zeit schwerlich zurückdrehen lässt, kann eine grundlegende Neuausrichtung Melancholie und Sinnlosigkeit vertreiben. Vor allem nach Schicksalsschlägen und Verlusten ist das die beste Therapie.
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Der Jahreswechsel regt viele dazu Menschen an, sich etwas Neues für ihr Leben vorzunehmen. Zur Festlegung neuer Wege gehört immer auch eine Positionsbestimmung. Vor 15 Jahren stieß ich auf das nebenstehende Gedicht von Portia Nelson, das beschreibt, wie schwierig es ist, trotz des Wissens um den falschen Weg einen neuen einzuschlagen. Autobiographie in fünf Kapiteln [...]
Benutzen Sie Ihre Träume, um Ihrer Lebensaufgabe näher zu kommen. Wenn Sie Alpträume haben, versuchen Sie zu ergründen, was genau Ihnen Angst bereitet und überlegen Sie, wie Sie die Ursachen dafür in Ihrem Alltagsleben abstellen können. Wenn Sie positive Träume mit angenehmen und erfreulichen Gefühlen haben, versuchen Sie in Ihrem Leben Umstände zu erschaffen, die Ihnen dieselben Gefühle verursachen. Wenn Sie gerne Tagebuch führen, überlegen Sie sich, ob sie auch ein Traumtagebuch führen wollen.
Leben Sie Ihre Wünsche und Träume? Damit wir nicht in einen Konflikt mit Ehepartnern, Kindern oder Freunden geraten, verzichten wir auf die Freiheit, dem zu folgen, was das Herz schon lange vorhat. 772 Wörter, Lesezeit ca. 6 Minuten
Der innere Richter ist eine der Hauptquellen menschlichen Leidens durch niedrigen Selbstwert, Schuld, Scham, Entwertung und Selbstvorwürfe.
„Sandra Maitris sorgfältige Studie der Enneagramm-Typen reflektiert ihre anhaltende und langjährige Lehrerfahrung mit dem Enneagramm und ist darüber hinaus ein Ausdruck ihres reifen Verständnises der spirituellen Transformation.“, kommentiert A. H. Almaas (selbst ein ausgewiesener Enneagramm-Experte) auf dem Buchrücken. Das Enneagramm ist eine nützliche Zuordnung menschlicher Besonderheiten zu den verschiedenen Persönlichkeitstypen. Die Beschäftigung mit dieser Typologie [...]
