Axel Koch, Stefan Kühn: Ausgepowert? Hilfen bei Burnouts, Stress, innerer Kündigung

Von Henning Matthaei Twitter | Facebook

Burnout kann jeden betreffen – der Weg von Höchstleistung zur Erschöpfung ist kurz. Wenn Ihnen der Spaß bei der Arbeit verloren gegangen ist, ihr Engagement Demotivation und Lustlosigkeit Platz gemacht hat, sollten Sie sich Gedanken über eine mögliche Burnout-Gefährdung machen.

Sie haben längst Ihre innere Kündigung vollzogen? Ihre Gesundheit leidet? Handeln Sie rechtzeitig und erkennen Sie die Alarmsignale. Rat und Anleitung finden Sie in diesem Buch. Es beschreibt die Merkmale unterschiedlicher Formen von Burnout und nennt geeignete Sofortmaßnahmen. Zahlreiche Fallbeispiele und Übungen vertiefen die praxisnahe Darstellung.

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